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怀孕十二周

要点提醒:进入怀孕12周时,等于怀孕第3个月了,过完这个孕周期,怀孕早期就结束了,随之进入怀孕中期阶段。此时你必要了解怀孕12周胎儿有多大,孕妇要注意什么,必要做哪些检查......
怀孕十二周胎儿图

宝宝发育与母体变更

胎儿的环境:

怀孕12周时胎儿躯体敏捷增长,胎儿长约7~9厘米,重21~22克,完全构成为了一个小人形,但是头部圆大,占身体全长的1/2,12周性别分明,头颈分明,膝盖、脚后跟清楚可见。整天忙着在妈妈的肚子里边做伸展运动,一会儿伸伸胳膊,一会儿踢题腿。

母体环境:

这个孕周期,有些孕妈妈皮肤显著变得红润漂亮,有些孕妈妈却开端长妊娠斑了。曩昔宽松的衣服,如今虽然还可以或许或许穿,但是你会显著感觉到腰变粗了,同时你的臀部正在变宽,这是为子宫的生长腾出更多空间。

怀孕十二周重点存眷

孕检建档

还没有树立孕检档案的孕妈妈,如今要准备建档了。孕检档案对全体孕期来说非常重要,医生为每位孕妈妈做各项产检时,会根据手册内记载的检查项目分离停止并做记载。一样平常来说,孕妈妈大多会在建档的病院分娩,因此,要抉择最得当自己的病院。 >>>怀孕三个月的症征兆      >>>怀孕前三个月肚子疼怎么办

坚持好的心情

明白这不是疾病,可以或许或许采取转移力的办法,可以或许或许和丈夫一路看电视,聊天,和同伙聊天逛公园,观花赏景等。同时要记住,这个时候你不是一小我,注意不要忘记饮食,因为你还要为了孩子着想。 >>>怀孕三个月注意事项

了解孕早期B超检查的偏向

一、确定是正常怀孕状况,还是有异常环境。如果是宫内妊娠,可就此推算精确的预产期;但也可能存在宫外妊娠或葡萄胎等成就,一旦发现须实时处理。 >>>怀孕三个月胎儿图(男胎儿/女胎儿)

二、此时子宫还不太大,可颠末过程B超清楚地观察附件环境,如果有卵巢囊肿、输卵管包块等能实时发现并对症处理。过了这个时期,子宫显著增大,包块可能被挡住而难以发现。别的,还可以或许或许从B超结果了解胚胎品格,如妊囊好不好,会不会是空囊妊娠等。 >>>产前唐氏筛查 唐氏综合症产前筛查

本周饮食要点

怀孕12周必要什么营养   

主打营养素:镁、维生素a

镁不只对胎儿肌肉的健康至关重要,而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明,怀孕头三个月摄取的镁的数目相干到重生儿身高、体重和头围大小。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、香蕉、草莓、葵花籽和全麦食物中都很容易找到镁。另外,镁对准妈妈的子宫肌肉规复也很有好处。镁的摄入还可预防妊娠抽搐、早产等并发症。   

胎儿发育的全体过程都必要维生素a,它分外能包管胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月,胎儿自己还不能储存维生素a,因此孕妈妈一定要供给充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大批的va。 在包管营养饮食的条件下,尽量防止增长不要的体重。 >>>吃腥月吃什么食物好?     >>>怀孕三个月孕妇营养饮食原则

怀孕三个月饮食计划:

怀孕第三个月虽然是关键期,但因为胎儿体积尚小,所需的营养不是看重量的多少,而是看重质的好环,分外必要蛋白质、糖和维生素较多的食物,受孕11周以后,因为胎儿敏捷发展和发育,必要营养也日渐增多。

因为早孕反应,和增大的子官压迫胃和其余消化器官,孕妇常会出现消化不良,食欲不振等环境。这时孕妇除了少吃多餐外,在饮食布局方面应挑选容易消化的、新鲜的食物,尽量防止吃油炸、辛辣的食物。

孕检事项

到了12周,孕妈妈必要停止第一次产前检查了,除了做盆腔检查外,你还必要测量血压、检查心脏和肺、化验尿糖等。如果没有什么异常环境,你应该在妊娠中期每月检查一次,除了例行的测量血压、体重和检验尿糖、尿蛋白外,最重要的是确定胎儿是否安然无恙,免得万一并发萎缩性胚胎或胎死腹中都还不知道,导致过期流产的成就。这时候通常只是听一下胎心音即可,如果找不到胎心音,则必需马上支配超音波检查。

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准爸爸必读

妻子怀孕后,身体从内在到外表都邑发生很大的变更。本来苗条的身体被又粗又圆的腰身代替;本来优美的曲线因为乳部臀部的过分增大而遭破坏,有的孕妇面部皮肤出现色素沉着。她可能会担心在这个非常时期,在你眼里,她的魅力已经消失了。就算你真的也是如许想,可千万还是不能让她知道。你要赓续地奉告她——她很漂亮迷人。

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胎教提醒

胎儿皮肤的感觉在孕后8周出现,到12周阁下便与成人一样发达了。外胚层发育时,有的发育成皮肤,有的发育成大脑,为此有人称皮肤是人的第二大脑。这时,不管是胎教音乐,还是胎教故事,对付胎儿来说都有好处。另外,准妈妈经常停止一些轻柔的运动、舞蹈,可使羊水轻轻晃动进而刺激胎儿的触觉同时也能增进大脑的发育。

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