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怀孕十一周

要点提醒:当进入怀孕第11周时,已经是怀孕2个月零3周了。此时胎儿正在敏捷的发育,孕妈妈的早孕反应也开端逐渐减轻,此孕周期还是容易流产,生活上面还是谨严为好.
怀孕十一周胎儿图

宝宝发育与母体变更

胎儿的环境:

当怀孕进入第11周时,从B超图中可以或许清楚的看到,此时的胎儿身长到达45-63毫米阁下,体重到达14克阁下。很多细微之处开端表露进去了,本周已可以或许清楚地看到胎儿脊柱的轮廓,等不了多久就可以或许分清是生男生女了哦。

母体环境:

在这个孕周期,早孕反应历害的孕妈妈能显著的感觉到,呕吐次数显著削减,症状逐渐减轻,不过味口方面却有所增大。胎儿发育较快的孕妈妈,已开端长妊娠纹了。同时在本周孕妈妈的乳房会加倍膨胀,乳头和乳晕的色素加深,阴道仍有乳白色的分泌物。

怀孕十一周重点存眷

工作环境:

对付工作环境里面,可能会导致胎儿伤害的因素,如:挥发性化学物质、辐射线等,应事先支配对峙平安距离。怀孕初期与后期孕妇较易疲累,必需增长休息和睡眠的光阴,调剂日常工作中体力的负荷程度。从事运动亦不宜太过剧烈,长途观光则应尽量支配在怀孕中期的三个月内。 >>>怀孕后的前三个月注意事项包含哪些?

夫妻生活:

一样平常来说,孕妇在怀孕的前三个月,是不建议同房的。因为此阶段的胎儿不太稳固,稍有差迟就有导致流产的可能性。不怕一万,就怕万一,所以在这个孕周期,准爸准妈你还是尽量防止或削减性生活吧。

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坚持心情:

怀孕之后,你要节制好自己的情绪,将喜、怒、哀、乐等情绪激动减至最低限度。多看优美的景致、图画,多接触美妙的事物,避开令自己情绪激动的东西,不要阅读恐怖、悲伤的书籍或看恐怖电影,让你的心境平和舒坦,让胎儿在母体内轻松发展。

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本周饮食要点

怀孕11周必要什么营养  

妊娠3~6个月是脑细胞敏捷增殖的第一阶段,称为“脑敏捷增长期”。重如果脑细胞体积增大和神经纤维增长,使脑的重量赓续增长。叶酸、锌、维生素B6、维生素B12的弥补持续持续。 注意补钙: 本周开端因为胎儿骨胳敏捷的生长,因此对钙的必要加大,这时候孕妇要注意多服用一些含钙的食物来称心自己和宝宝的生长发育的必要。

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怀孕11周妈妈嗜酸有禁忌:

孕妇食酸应讲究科学。有的孕妇喜欢吃人工腌制的酸菜、醋制品,此类食物虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过量食用显然对母体、胎儿健康无益。

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孕检事项

在这个孕周期一样平常没有特别环境是可以或许或许不必要做检查的,但为了生个健康的宝宝,你也可以或许或许做产前遗传病的检查。例如地中海贫血等遗传病,尽早检查进去有利于做好预防工作,防止传染给宝宝。

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准爸爸必读

你是不是终于意识到怀孕不是妻子一小我的事了?也习惯了为妻子分担了,这段光阴,你也支付了很多。如今,妻子最必要你精力上的支撑,不要让她觉得孤单。可以或许或许与妻子一路幻想宝宝未来的样子,小眼睛、小嘴巴会像谁呢?

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胎教提醒

你还可以或许或许一边散步一边停止花香胎教。散步时深深吸一口气,感觉让肚子充斥空气,颠末过程子宫有规律地收缩轻轻挤压胎儿的皮肤,如许可以或许或许刺激胎儿大脑的发育。大自然的声音和味道都是给胎儿最佳的礼物哦!

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