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顺产多久可以或许下床走动?顺产后这5道坎,你过得去几个?

出处:广州早教网 日期>2019-05-14 16:56:51 编辑:薄荷

阅历过自然分娩的妈妈都有这种体会:宝宝出身的那一刻如释重负、倍感喜悦,同时也感觉身体十分虚弱、疲惫不堪。生宝宝本来便是一项非常消耗体力的运动,妈妈顺遂临盆之后一定要卧床静养、尽量闭着眼睛、别用眼,最佳别玩手机,总之能睡着就最佳。

有的妈妈就耐不住了,觉得老是躺着,屁股痛、背也痛,想下床走走、运动运动。的确,顺产后也是必要适当的运动的,不能不停躺在床上,那么顺产后多久可以或许下床走动呢?顺产后这5道坎,妈妈你过得去吗?

顺产多久可以或许下床走动

顺产时,如果是没有任何成就的非常正常的顺产,顺娩妈妈其实在产后6小时就可以或许或许下床运动;产妇在产后下床简略走动有利于乳汁的分泌,也有利于情绪的好转。

顺产后的5道坎,你过得去吗?

第一坎:排尿

顺产的妈妈咱咱们在回休养室后应该实时进食、多饮水,在产后4小时内第一次小便。 家人应该陪同产妇小便,防止产妇晕倒。小便后勤洗会阴,对峙会阴干净,防止感染。

第二坎:走路

走路前要进食高能量的食物,起立时先在床上坐起,没有头晕后再在家人搀扶下缓慢起立,防止产后虚脱。新妈妈咱咱们在包管充足睡眠的条件下提倡适量走路。(下页:第三道坎)

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